Herzlich Willkommen & Namaste!

Schön, dass Du da bist!

Begebe dich auf deinen Weg zu mehr Gesundheit & Wohlbefinden. Zeit die DU dir für dich nimmst.

Ankommen,  Achtsamkeit,  Atmen und Körperstellungen (Asanas) üben.

Yoga kann vieles sein. Die ruhige Insel im stressigen Alltag, sich beweglich halten, einmal tief durchatmen oder glücklich und zufrieden durch den Tag gehen. Yoga kann eine Lebensreise, ein Weg, eine Berufung, eine Bestimmung, eine Wissenschaft und eine Lebenseinstellung sein. Im besten Fall etwas, was dein Leben ganzheitlich bereichert. Es geht nicht daum seine Zehenspitzen zu berühren. Es kommt auf den Weg an, darauf wie du dort hin gelangst. Was du dabei fühlst und spürst. 

Jeder findet seinen eigenen Weg.
Im Yoga geht es nicht darum, perfekt zu sein oder alles können zu müssen oder sich verbiegen zu müssen. Es geht darum, echt und authentisch zu sein. DU selbst zu sein. Ganz ohne Vorbehalte, Erwartung, Beurteilung und Bewertung.

Was ist Yoga wirklich?

Yoga ist ein sehr altes ganzheitliches Übungssystem aus Indien.

Entdecke auch Du die wohltuende Wirkung des Yoga. Ich möchte dich dazu einladen es selbst heraus zu finden. Ich freue mich darauf dich auf dieser spannenden Reise mit meinem anatomischen und spirituellen Wissen zu begleiten.
Denn im Yoga zählt nur die Erfahrung!

Zitat
„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie"
von Swami Shivananda